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Los ciclos circadianos y su impacto en la salud

Todos tenemos unos horarios, unos más fijos, otros más flexibles. Nuestro trabajo, ocio, compromisos o estado de salud nos llevan a mantener unas rutinas en nuestro día a día, pero sin darnos cuenta, estas rutinas pueden estar llevándonos a perder nuestro equilibrio personal. Descuidar los ciclos circadinanos puede impactar en nuestra salud.LEER MÁS